Merhaba! Lexus dantelini Irvine’de 10k kadar koştum ve hayatımın sürprizini aldım! Sonuçlar için aşağı kaydırın. Önce yarış öncesi ritüeller hakkında konuşalım…
Bu sabah saat 5’te alarmımdan önce uyandım. Neden bu kadar erken uyandığım hakkında hiçbir fikrim yok. Sanırım yarışlardan önce iyi uyumam.
En son videolarım
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
Evde yapabileceğiniz ayak abs egzersizi. Bir çalışmadan önce veya sonra ayakta durabileceğiniz ekipman çekirdek egzersizleri yok. Güçlü bir çekirdek için 5 egzersiz hareketi ve dengenize meydan okumak için hızlı öğretici.
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 31 saniye
Sıradaki
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Canlı
00:00
08:21
04:31
Sadece fırlatıp dönmeye hazırlanmaya karar verdim. Tüm güneş kremi, banyo, hidrat, yakıt işini yaptım. Biraz kıvılcım ve buzlu kahve yudumladım ve yulaf ezmesi yaptım.
Sonra, 10k için Irvine’ye doğru yola çıktım (orada 5k vardı). Yarışların aynı gün paket pick-up olduğunda seviyorum. Her şeyi bir gezi/gün içinde yapmayı (ve çalıştırmayı) çok daha kolay hale getirir.
Paket pick-up bir esinti oldu. Porta Potties bol vardı. Spiker, herkesi zaman ve neler olduğu hakkında bilgilendiren noktadaydı.
Sonra koşmanın zamanı gelmişti! 10K mesafe benim işim olmadığı için vücudumdan ne bekleyeceğimi bilmiyordum. Ve yeni eğitim programıma yeni başlıyorum, ancak bacaklarım aylarca önemsiz millerden ve Perşembe günü 5 dakikalık çömelme festivalinden hala yorgun. Ancak, sadece oraya gidip işimi yapmaya ve şu anda nerede olduğumu görmek için bir gerçek bulma görevi olarak kullanmaya kararlıydım.
Harika hissetmedim, ama ben de kötü hissetmedim. Sadece iyi hissettirdi. (Görünüşe göre bu yarış özetiyle Goldilocks falan kanalize ediyorum.)
Zamanım 51:52 idi ve yaş grubumda birincilik kazanacak kadar iyi! Şok oldum, heyecanlandım ve kendimle gurur duydum. Süper hızlı bir zaman değil, ama hala bu zafere sahip olacağım çünkü bu benim için olağan bir şey gibi değil !!
Sadece kendi referansım için (çünkü bu garip aşırı paylaşım çevrimiçi günlüğüm gibi):
Mile 1: 8:04
Mile 2: 8:27
Mile 3: 8:35
Mile 4: 8:27
Mile 5: 8:34
Mile 6: 8: 39
Ortalama tempo: 8:27
Zamanımı kontrol etmeye gittiğimde gerçekten yerleştirdim ve şok oldum ve heyecanlandım ve ne olduğunu bile bilmiyorum. Bu çok harika.
Kutlama zamanı!!! (Bardağımı yetişkin içecek y ile doldurarak)
Yarış girişinin “brunch” içerdiğini biliyordum ama bunun diğer yarışlarda olduğu gibi simit ve muz anlamına geldiğini düşündüm.
Numara.
Yarış bitiş çizgisinin yakınında park edilmiş üç popüler gıda kamyonu vardı ve yarış önlüğünüzden etiketle herhangi birinden ücretsiz bir yemek alabilirsiniz. Anladığınızı sanmıyorum, bu sipariş için pişirilmiş olağanüstü taze yiyecekler gibi. Sihir ve mutluluk gibiydi ve patates kızartması hepsi bir araya geldi.
Yarıştan sonra Charlotte ve Megan ile takıldım. İnsanların bir yarışta takılmaları çok eğlenceli. Umarım şimdi onların arkadaşım olduklarını fark ederler.
Dogzilla kamyonunu vurmaya karar verdik ve destansı bir köpek ve sarımsak patates kızartması aldım.
Ve eğer gün yeterince harika olmasaydı… Bir köpekle tanıştım ve aşık oldum. O benim favorim.
Evet!!!! Annemle kutlama zamanı. Yemek yemeye, alışveriş yapmaya ve kız eşyaları yapmaya gidiyoruz.
Diğer Lexus Lace Up yarışlarından birini çalıştırmak ister misiniz? Yakında yarım maraton, 10K ve 5K seçenekleri ile üç yarış daha var!
Onları buradan kontrol edin ve Race Girişinde% 20 indirim için indirim kodu: runeatrepeat20 kullanın !!!
Soru: En sevdiğiniz yarış veya egzersiz yemeği nedir?
Süslü yeni fincanıma ne koymalıyım ??
Ben: Karpuz. Patates kızartması. Her şey.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
