Merhaba! Tam olarak hafta sonu nasıldı? Benimki tonlarca koşmanın yanı sıra yemek ve parıltı ile doluydu. Rock N Roll Los Angeles Half Marathon’u dün sabah koştum ve çok fazla kullanmış olabilir. Yarış özetimi ve daha sonra resimlerimi paylaşacağım, ancak önce haftasonu eğlencesinden birkaçını yayınlamak istedim. (Neden Glitter kullandığımı görmek istiyorsanız Fotoğraflar için Instagram’a göz atın.)
Öncelikle. Üzümlerle tüketildim. Onları her gün satın alıyorum. Sonra, hepsini yiyorum ve mağazaya gidip daha fazla satın alıyorum. Her gün. Not: 21 günlük bir onarım antrenmanı yaptığımdan ve oda yapmak için her zaman yöntemin dışına çıktığımdan beri halı toparlanıyor.
En yeni videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Video Günlüğü – Gün 3. Koşmak Run Eat tekrar tekrar
Daha fazla video
0 saniye 51 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
04:49
Canlı
00:00
08:21
00:51
Cuma günü RNR LA Yarı Maraton Expo’yu vurdum. Los Angeles trafiğini yenmenin yanı sıra denemek için erken gittim. Bu tür bir sorta, 3 saat yerine 40 mil gitmenin sadece 1.75 saat sürmesi için çalıştı.
Yolculuk için bir atıştırmalık paketledim …
Rock N Roll Los Angeles Expo oraya vardığımda hala oldukça boştu, bu yüzden hızlı bir yürüyüş yaptım, ancak Cuma akşamı acele saatinden önce sıkışmaya çalıştım.
Cuma gecesi dışarı çıktım ve kendimi gecenin ortasında bir çörek dükkanında keşfettim. Bunun tam olarak nasıl olduğu garip.
Ama çörek çok taze! Ben yürürken adam çikolata en iyi daldırma oldu! Büyülü idi.
Cumartesi sabahı 8:36 hızında 10 mil koştum. Dışarı çıkmanın yanı sıra eve dönüyordu. Hava durumu bir koşu için tamamen harikaydı ve daha fazlasını yapmak istedim, ancak ertesi gün 13.1 olduğum için 10’da kesti.
Koşumdan sonra kahve almak için Ben ile yürüyüşe çıktım. Biz gittiğimizde her zaman biraz haşere alır. O gün kahve pastası ve bir elma tartıydı. Neyse ki bunlardan hiçbiri gerçekten benim reçel bu yüzden bir ısırık vardı ve çayımı yudumladı. (Koşumdan önce zaten kahve içtim.)
(Yan not: Bu çok sezgisel bir yeme hatırlatıcısı. Donutları seviyorum ve önceki gece bir çörek yedim. Çünkü kendimi reddetmiyorum, gerçekten sevmediğim bir hamur işinden kaçınmanın basitti.)
Bu Kim Kardashian Egzersiz DVD’sini 99 Cent mağazasında gördüm. Bir Kim K. bootie istediğim için almayı düşündüm, ancak bir DVD oynatıcım yok ve plaj vücudumdan talep şeylerden oldukça memnunum.
Cumartesi günü güzeldi ve Pazar günü biraz kasvetli.
Yarıştan sonra ebeveynimin evinde uzun zaman geçirdim ve daha sonra yeğenimin doğum günü için Chuck E Cheese’e gittim. Çok sevimli bir kostümü var, ancak gerçekten giyme havasında değildi. Onunla oyunları oynarken çok eğlendim.
Hafta sonunun büyük finali Sizzler’dı. Akşam yemeği zamanında çok açtım, yanı sıra en efsanevi salata özlem! Tonlarca haşlanmış yumurta ile büyük bir tane yaptım. Menudo yan tarafta, çünkü tam olarak böyle yapıyoruz.
*** Miles üzerinde yığın yarın başlar. burada gösterge! ***
Soru: Bu hafta sonu yaptığınız veya yediğiniz veya gördüğünüz en iyi şey neydi?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
