merhaba düzelttim! Müthiş haberlerim var! Kaliforniya’daki kuraklık krizini düzelttim! Dünyayı burada kurtarıyorum insanlar. RER artık koşmak ve yemek ve terli selfie’ler değil. Büyük gidiyoruz!
Önce koşma ve yememe hakkında konuşalım …
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Video Günlüğü – Gün 3. Koşu Gezin
Daha fazla video
0 saniye 51 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 2.
01:45
Canlı
00:00
08:21
00:51
Perşembe günleri benim geleneksel dinlenme günüm, bu yüzden bu sabah biraz yürüyüş yaptım ve sonra kahvaltı yaptım. Bu küçük bir çatal değil, muazzam ellerimde normal boyutlu bir çatal. Gerçekten büyük ellerim var.
Sonra ilk sıcak yoga dersime gittim. Bu konuda biraz gergindim çünkü:
A.) Normalde sert bir egzersiz değil, iyi bir kolay streç için Seviye 1 yogaya gidiyorum.
B.) Normal senaryolar altında çok terliyorum ve daha da kötüleştirmek için sıcak bir odaya ihtiyacım yok!
Ama, ben de bir denemenin iyi olacağını düşündüm, bu yüzden büyük kız Panties yoga pantolonumu giydim ve bunun için gittim.
Sınıf 95 derece ve inanılmaz derecede nemli olarak ayarlandı. Sadece orada duran sıcaktı, aslında hareket etsin.
Biraz ağırlık ve güç hareketlerinde çalışan sıcak bir yoga heykelsi oturumu aldım. Birkaç dakika içinde terlemeye başladım. Bilmeden önce bir çeşme gibi ter döküyordum. Bu garipti. Kendimi bilinçli hissettim, sanki odadaki en terli insan olmalıyım. Ve yüzümden ve kollarımı ve bacaklarımı aşağı damlayan tutarlı ter akışı biraz dikkat dağıtıcıydı. Sınıfın sonunda benim havlu ve mat havlu her ikisi de sırılsıklam.
Aslında, bu dersi almadan önce insanların neden yoga havlu kullandıklarını gerçekten anlamadım. Ama şimdi anlıyorum ve son zamanlarda rastgele bir tane aldım çok minnettarım !! Değilse, matın her tarafına kayardım.
Ben o kadar sırılsıktır parmaklarım sonunda kırışıktı!
Bu yüzden Kaliforniya kuraklık problemini çözmek için büyük fikrim…
Su kaynağına tüm sıcak yoga havluları sıkmak. (Benimki% 100 sıkışabilirdi.)
Bunu düşün…
Tonlarca Hippi Dippie Kaliforniyalı Yoga’yı seviyor.
Oldukça sağlıklı yiyorlar, böylece ter sağlıklı insanlar ter olacak.
Kaliforniya geri dönüşümü sever ve bu sadece bunu yapmanın başka bir yoludur.
O zaman Kaliforniya’daki kuraklığı çözmek ve çözmekten hoşlanabiliriz!
Boom. Tamamlandı. Yap.
Geri döndüğümde öğle yemeği yaptım ve yeni bir yoğurt denedim. Bu kuark yoğurt denedin mi? Alman tarzı peynir yoğurt falan. İyi ama harika değil.
Kaliforniya’daki kuraklık gerçek bir şeydir. İşte suyu korumaya yardımcı olacak bazı fikirler.
Soru: Hiç sıcak yoga yaptın mı?
Kaliforniya için değerli bir fikriniz var mı?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Yılın en iyisi yarışlar, koşu ve tarifler!
Yılın en iyisi yarışlar, koşu ve tarifler!
Bu yıl ne kadar kilometre koştum. En iyi yarışlar ve koşu fikirleri tek bir gönderi! Toplam Mile Sayısı ve Calo’ya göz atın
Yeni arkadaşlar edinmek için gerçek fikirler
Yeni arkadaşlar edinmek için gerçek fikirler
Bir yetişkin olarak yeni arkadaşlar yapmak için fikirler. 20’li ve 40’larınızda yeni insanlarla ve arkadaşlıklarla nasıl tanışılır. Run ye tekrar vid
Dışarıda koşarken yüz maskesi giymek
Dışarıda koşarken yüz maskesi giymek
Koronavirüs salgını sırasında koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi. CDC’den maske takma yönergeleri. Be hakkında fikirlerYerel Monican’ınızdan 6 feet uzakta bir dalga
Yerel Monican’ınızdan 6 feet uzakta bir dalga
Koronavirüs salgını sırasında koşabilir misin? Ruh Sağlığı Kriz Metin Hattı 741741 ve T için Aile İçi Şiddet Kaynakları
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve diğer BTS koşu günü için
Koşucular için Coronavirus – Bilmeniz Gerekenler
Koşucular için Coronavirus – Bilmeniz Gerekenler
Koşucular için koronavirüs bilgileri. Covid19 salgını sırasında koşabilir misin? İptal edilen veya ertelenen maratonların listesi
⚡ Shareaholic tarafından
.
