Anders JP Eskilsson
Vücut geliştirme dünyası her zamankinden daha hızlı değişiyor gibi geliyor. Büyük federasyonlar ayrılıyor, yeni bölümler ortaya çıkıyor ve güçlü ortaya çıkıyor, vücut geliştiriciler yeni kıtalara taşınıyor.
Bununla birlikte, yukarıdaki her şeyden daha da önemlisi, birçok vücut geliştiricinin son on yılda da genç ölmesidir. Vücut geliştirme daha önce yaptığı gibi devam edemez, bu sefer ciddi, rekabetçi ya da değil, mahalle çok uzun zaman önce uyanmış olmalıydı.
Bununla birlikte, bir vücut geliştirme yaşam tarzı seçerek hala çok fazla olumlu şeyler var. Birkaç gün önce Robby “Kara Prens” Robison’un yanı sıra Mike “The Iron Warrior” Christian ve Jeff Behar’ın yer aldığı Gold’un Fitness Center’dan yeni bir fotoğraf gördüm. Robby 70 yaşın üzerindedir, Mike 60’ın üzerinde ve Jeff Behar büyük olasılıkla 50 civarındadır.
Hepsi son derece sağlıklı ve atletik görünüyordu, aynı zamanda 40-50 yılı aşkın bir süredir vücut geliştiriciler olan yaşlı adam. Ronny’nin büyük olasılıkla dünyanın en uygun 70 yaşındaki çocuklarından biri olması beni şaşırtmayacaktı ve doğrudan bir vücut geliştiricisi – ve diğerleri gerçekten hala etrafta, nefes alıyor, gülümsüyor, büyük olasılıkla son derece son derece En çok sevdiği şeyi yapan mutlu kişi, eğitim ve fantastik bir fizik korumak.
Buna ek olarak, vücut geliştirmeyi tanımak önemlidir, rekabetçi olsun ya da olmasın, sağlıksız olmak zorunda değildir, dişli kullanımının ılımlı veya hatta doğal olması ve bilge eğitimi olması olabilir – gitmek gibi herhangi bir gereksiz tehlike almamak Eklemler ağrıyorsa, çok fazla veya diğer küçük yaralanmalar sizi tuttuğunda vücuda ağır gitmeye zorlamak. Sürdürülebilir bir vücut geliştiricisi olmak için, tüm yıl boyunca her egzersiz veya eğitim oturumunda% 100 sağlamak önemlidir.
Yıllar boyunca ölen tüm vücut geliştiricilerle ilgili olarak, özellikle dişli kullanımı konusunda biraz yavaşlamak önemlidir. Fitness merkezine ne kadar zor olmayabileceğini veya tam olarak ne kadar dişli aldığınızı, tam olarak bir vücut geliştirici olarak ne kadar harika olduğunuzu tanımladığınızı kabul edin, aynı şekilde tam olarak ne kadar sürdürülebilir olduğunuz olabilir.
Bir dereceye kadar PED’ler, insanların kullanması için tipiktir, Atina’daki eski Yunanlılar bile, Vikinglerin ek olarak gelişmek için maddelerini kullandılar. Çağdaş gün sporcuları için de aynı şey geçerli… ama daha sonraki on yıllarda gördüğümüz dereceye kadar, her gün, her gün ve her yıl ve her yıl ve içinde olabileceği her yıl büyük gramlar, her gün ve her yıl Bu yıl birçok durum ve daha önce olanlar beklenmedik ölüme yol açabilir.
Vücut geliştirmeyi seven herkesin yanı sıra, teçhizatta olan ya da planlayan rutini eğitmek, kendilerine gerçekten değip değmeyeceğini sormak için gereklidir.
